麥特·戴蒙出生於美國麻州， 1988年進入美國最高學府哈佛大學就讀，但是為了當演員，在翹課多節的情況下，最後並沒有順利畢業。戴蒙最初的拍攝的電影是浪漫喜劇《Mystic Pizza》，不過他之後所演出的大多都是小角色，一直到1993年電影《印地安傳奇》，他終於演出戲份較多的角色。1997年戴蒙與好友班·艾佛列克合寫了一個關於數學天才的故事，這個劇本就成為了他們兩人的成名作《心靈捕手》，該片獲得九項奧斯卡大獎的提名，並且讓兩人贏得最佳原創劇本獎，戴蒙因此入圍最佳男主角獎。《心靈捕手》的成功讓戴蒙一躍成為好萊塢前途最光明的金童，從此片約不斷，1999年的《天才雷普利》中他飾演有雙性戀傾向的謀殺凶手、與艾佛列克演的《怒犯天條》的墜落天使、《當我們黏在一起》中的連體嬰。不過戴蒙最成功的作品是兩大系列的電影，包括《神鬼認證》中的失憶殺手傑森·包恩，以及《瞞天過海》三部曲中年輕樂觀的小偷，這兩系列讓戴蒙成為一線票房巨星。2015年，麥特·戴蒙主演改編自同名小說的星際電影《絕地救援》，讓他獲得金球獎「最佳喜劇/音樂類電影男主角」的獎項肯定，並入圍第88屆奧斯卡最佳男主角獎。

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